6月8日至14日，北方今年來(lái)最強(qiáng)高溫將來(lái)襲，華北、黃淮等地高溫范圍或?qū)⒔咏?0萬(wàn)平方公里，部分地區(qū)最高氣溫可超40℃，局地將接近或突破6月極值。中國(guó)天氣網(wǎng)推出主要城市高溫日歷，看哪里要遭遇“烤”驗(yàn)。

主要城市高溫日歷發(fā)布

這些地方氣溫超40℃或破紀(jì)錄

近日，在冷空氣的影響下，北方氣溫出現(xiàn)了波動(dòng)，不過(guò)一場(chǎng)高溫過(guò)程已經(jīng)準(zhǔn)備就緒。8日至14日，北方今年來(lái)最強(qiáng)高溫天氣過(guò)程來(lái)襲，中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，華北大部、黃淮、陜西關(guān)中、新疆北部和東部、內(nèi)蒙古中西部等地高溫日數(shù)普遍有5至7天，日最高氣溫可達(dá)35至38℃。

“這場(chǎng)高溫是北方今年來(lái)最強(qiáng)高溫天氣過(guò)程，具有范圍廣、強(qiáng)度強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)?！敝袊?guó)天氣網(wǎng)氣象分析師翟羽分析稱(chēng)，高溫最強(qiáng)時(shí)段在10日至13日，河北、山東、河南、山西、陜西等地高溫范圍或?qū)⒔咏?0萬(wàn)平方公里，河北南部、河南、山東、陜西關(guān)中等地部分地區(qū)最高氣溫可超40℃，局地有突破6月歷史極值的可能。

中國(guó)天氣網(wǎng)發(fā)布的主要城市高溫日歷顯示，8日至12日，省會(huì)級(jí)城市中，北京、太原、西安、石家莊、鄭州、濟(jì)南會(huì)有高溫現(xiàn)身，其中石家莊、鄭州、濟(jì)南還會(huì)出現(xiàn)連續(xù)高溫，鄭州12日將沖擊40℃。 同時(shí)，河南新鄉(xiāng)、焦作，山東聊城、濱州等地最高氣溫也可能達(dá)到或超過(guò)40℃，像焦作從9日起將出現(xiàn)連續(xù)4天沖上40℃，11日最高氣溫43℃有可能沖擊當(dāng)?shù)?月最高氣溫紀(jì)錄。

為何此次北方高溫這么猛？ 翟羽表示，這次高溫天氣過(guò)程是大陸暖脊和干熱氣團(tuán)共同導(dǎo)致的。 華北、黃淮等地在大陸暖脊或脊前的西北氣流控制下，天氣以晴熱為主，光照足，同時(shí)又疊加了干熱氣團(tuán)的影響，使得天氣更炎熱。

從常年來(lái)看，6月至7月是華北、黃淮等地最容易出現(xiàn)高溫的時(shí)間段，這次過(guò)程并不算罕見(jiàn)。但值得注意的是，此次高溫具有一定極端性，局地還存在破紀(jì)錄的可能，公眾需留意當(dāng)?shù)仡A(yù)報(bào)、預(yù)警信息，做好防暑降溫準(zhǔn)備，注意防曬、多補(bǔ)水。

高考端午期間遇高溫

這些防范要點(diǎn)需記牢

此次高溫過(guò)程正值高考和端午假日期間，中國(guó)天氣網(wǎng)提醒各地注意防范高溫、中暑可能對(duì)高考、旅游等產(chǎn)生的不利影響，華北中南部、黃淮及新疆北部和東部等地需做好高考考場(chǎng)防暑降溫準(zhǔn)備工作。公眾避免在午后高溫時(shí)段進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，適量補(bǔ)充淡鹽水、綠豆湯等身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。從室外進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，需注意適應(yīng)室內(nèi)外溫差，空調(diào)溫度不宜設(shè)定過(guò)低。

高溫天氣下，容易引發(fā)中暑，戶(hù)外工作者、老人、兒童、孕婦、體虛、缺乏運(yùn)動(dòng)的久坐人群、肥胖癥和高血壓患者是容易中暑人群，需格外注意防范。中暑了怎么辦？以下這4點(diǎn)需要牢記。

如果中暑發(fā)展到了熱射病的階段是極其危險(xiǎn)的，熱射病的治療方法包括體外降溫、體內(nèi)降溫、藥物降溫以及對(duì)癥治療，一般在家中能做到的散熱、通風(fēng)等僅是體外降溫，對(duì)于熱射病的救治遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。 因此，當(dāng)患者出現(xiàn)高熱、無(wú)汗、意識(shí)模糊、驚厥，甚至無(wú)反應(yīng)等熱射病癥狀時(shí)，不要猶豫，及時(shí)撥打120，盡快送醫(yī)。

炎炎夏日已到，希望大家掌握防暑要點(diǎn)，做好補(bǔ)水防曬工作，輕松健康過(guò)夏天。